- 2:28Поясница: L-скручивания лежа ("Катящийся камень"/2016)6 просмотров
- 1:13Поясница: мин-мэнь (+плечи) лежа ["Катящийся камень"/2016]14 просмотров
- 6:27Позвоночник: проработка в висе вниз головой на брусьях("Катящийся камень"/2016)5 просмотров
- 2:07Позвоночник: проработка в висе вниз головой (зацеп за ступни)["Катящийся камень"/2016]2 просмотра
- 2:06Позвоночник: структурное суставно-сухожильное вытяжение стоя("Катящийся камень"/2016)0 просмотров
- 4:00"Плуг" (проработка шейно-грудного сочленения)["Катящийся камень"/2016]4 просмотра
- 3:47Позвоночник: "Кошка пролезает под забором"("Катящийся камень"/2016)13 просмотров
- 2:35Поясница: подъёмы таза в упоре (т.и.к."Собака потягивается")["Катящийся камень"/2016]0 просмотров
- 2:05Подъём ног на наклонной доске с акцентом на полноту поясницы("Катящийся камень"/2016)1 просмотр
- 3:29Поясница: укрепление в динамике из "Алмаза"("Катящийся камень"/2016)0 просмотров
- 6:51Позвоночник: проработка круговыми движениями в горизонтальных плоскостях("Катящийся камень"/2016)1 просмотр
- 2:32Позвоночник: "Сухожильный выход (наклоны стоя)"(ШВиЦП "Катящийся камень"/2016)0 просмотров
- 5:00Позвоночник: структурная проработка скручиванием по зонам через валик("Катящийся камень"/2016)0 просмотров
- 3:32Позвоночник: "Складка" (ШВиЦП "Катящийся камень"/2016)1 просмотр
- 4:19Позвоночник: "Мостик: мягкий вход через валик"("Катящийся камень"/2016)0 просмотров
- 3:49Поясница, укрепление с боков: наклоны стоя на 1-й ноге с зацепом другой("Катящийся камень"/2016)0 просмотров
- 5:12Позвоночник: "Оживление Мёртвого дерева"("Катящийся камень"/2016)1 просмотр
- 5:31Поясница: вытяжение+укрепление с помощью валика ("Катящийся камень"/2016)1 просмотр
- 3:00Поясница: "Собака виляет+смотрит на хвост"("Катящийся камень"/2016)2 просмотра
- 4:44"Поясница, травма ок.L5: вставание с постели" ("Катящийся камень"/2016)11 просмотров
