Мечтая попасть на Олимпиаду, юная гимнастка Эмили переворачивает всех с ног на голову в тренировочном центре «Рок» в Колорадо. Ставя под угрозу возможность одной из гимнасток удержаться в тройке лидеров в предстоящем соревновании, Эмили, сама того не желая, наживает себе врагов.