Спортивное питание - http://okfit.ruВиктор Симкин, чемпион мира по классическому бодибилдингу, покажет тренировку по системе FST-7 (тренинг на растяжения фасции - 7), которая включает прожатие мышечной группы после каждого подхода, и в заключительном упражнении 7 подходов с минимальным отдыхом. Так же Виктор расскажет, почему он так давно не выступал, о получении про карты, и выборе новой для себя номинации Classic Physique.Виктор Симкин ВК: http://vk.com/id112279519Подписка на канал: http://goo.gl/pZ8OGНаша группа ВК: https://vk.com/musclerussiaСнято в клубе World Class: http://www.worldclass.ru/На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.