Гребля на гребном тренажере — эффективное и популярное упражнение в кроссфите. Гребной тренажер используется, как имитация работы гребца в лодке, но только в условиях спортзала. При этом на организм оказывается довольно высокая сердечно-сосудистая нагрузка — не даром гребля входит в группу так называемых кардио упражнений.Гребля на гребном тренажере носит универсальный характер, то есть подходит людям с разной спортивной подготовкой и различным телосложением.При точном выполнении техники тренажер для гребли качает следующие группы мышц по всему телу:руки: разгибатели и сгибатели запястья, трицепс, бицепс;плечи: передняя и задняя пучки дельт;спина: позвоночные столбы, трапециевидная мышца, широчайшие мышцы спины;ноги и ягодицы: бицепсы бедра, большая ягодичная мышца, квадрицепсы;пресс: внутренние и внешние косые мышцы.Дополнительная нагрузка приходится на грудную мышцу.Главное свойство гребли с использованием гребного тренажера — одновременная активность большого числа различных мышц тела. Интенсивная работа организма увеличивает количество сердечных сокращений, что и создает несравнимый кардиоэффект в процессе тренировки.Программа тренировок в тренажерном зале для девушек. Выбери здоровье и красоту — выбери #фитнес . Начни занятия уже сегодня по суперцене! Команда профессионалов. Выгодные условия на годовые фитнес-карты! Доступно и выгодно.Тренируйтесь правильно! Пришло время тренажерного зала, а не оправданий! У вас есть выбор изменить свою жизнь. Готовы принять это?Фитнес-клуб «СПАРТА» в #Путилково (ул. Новотушинская д. 1), тел. +7 (985) 773-05-45 https://sparta.fit/#сзао #москва #куркино #химки #новогорск #новокуркино #сходня #тушино #строгино #митино #щукино #хорошевомневники #северноетушино #крылатское #южноетушино #митинопарк #сходненская #красногорск #сзаомосква #moscow #планерная #дети #досуг #акции #спорт #скидки #акции #fitness