Заказать курс "Секреты здоровой поясницы" можно тут:http://goo.gl/s88UK0Смотрите тайм-код видео:0:40 - Боли в пояснице - "вредные советы" из интернета;1:05 - Болит поясница: возможны ли упражнения со стулом?1:30 - Наклоны вперед при болях в пояснице;2:20 - Упражения стоя при болях в пояснице: можно ли?3:50 - Как выполнять наклоны правиль при болях в пояснице;4:45 - Упражнение, которое нельзя делать при болях в пояснице!7:00 - Хорошее упражнение для спины, которое Нельзя выполнять при обострении болей в спине;8:25 - Полезное изометрическое упражнение для мышц-стабилизаторов позвоночника.Итак, если проблема болей в пояснице - это ваша проблема, то обязательно подпишитесь на бесплатные уроки от Александры Бониной по лечению поясничного остеохондроза по ссылке:http://osteohondrosy.net/freewaist/Закажите курс "Секреты здоровой поясницы" со скидкой 30 % только до 6 ноября! http://osteohondrosy.net/waist-courseДобавляйтесь в группы в Соцсетях!Одноклассники: http://ok.ru/zdorovypoФБ: http://www.facebook.com/alexandraboninaTwitter: http://twitter.com/Alex_BoninaВК: http://vk.com/club90406422Другие видео по теме лечения остеохондроза смотрите тут:http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_RoRByM6n7zf75Oun4lr7vhttp://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M91ayC2OUz_LWa8KMBpZfeNПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал!http://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ►Как снять боли в пояснице? Болит поясница [Отрывок из урока-2]http://www.youtube.com/watch?v=QZHkCxNasA8►Лечебные упражнения при болях в пояснице [Отрывок из урока-3]http://www.youtube.com/watch?v=PyQ0XvqCAAo►Болит поясница: острожно, вредные советы Ютуба при болях в пояснице!http://www.youtube.com/watch?v=RwXrmbJbBv4#боливпояснице#поясничныйостеохондроз#болитпоясница