Вы давно не высыпались?И это неудивительно. Весна=стресс (а ещё и усиленный последними информационными событиями). Организм пытается это чем-то заглушить. Образуется дефицит магния, хрома, железа ванадия, фосфора, цинка, витаминов группы В, витаминов А,Е,D,C - здесь витаминно - минеральные комплексы  хороши для восполнения дефицитов, например Мегавитамины из спортивной линейки+ Дополнительно начните принимать Хромлипазу  утром. Она   эффективно ускорит метаболизм, а также поддержит нормальный уровень сахара в крови,  снизит аппетит и тягу к сладкому.Но лучше все заменить с одним комплексом..Продолжение в моем телеграмм . https://t.me/rozaiurtukaeva.