Складки на спине образуются из-за лишнего веса и отложений жира, поэтому избавиться от них можно только в комплексном подходе :- правильное питание- регулярные кардио тренировки- специальные упражнения для спиныВыполняйте наш комплекс 2 раза в неделю. Используйте гантели и утяжелители для ног.Будьте в форме!Подписывайтесь на нас:YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blogFacebook: https://www.facebook.com/workout.blogОдноклассники: http://ok.ru/fitness.blogInstagram: https://instagram.com/likeworkout/Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout