Болит тазобедренный сустав и боль спускается вниз по ноге? Это очень распространенные жалобы. Почему возникает такое состояние, какие упражнения выполнять, какой нужен массаж, какое лечение поможет? Среди таких пациентов очень часто встречаются спортсмены: любой профессиональный спорт - это всегда перегрузка всей мышечной системы и расход ресурсов суставов. Но проблем с суставами не избежит и гиподинамичный обыватель: все, что не используется - “отмирает”. Тайм-коды:00:00 Начало01:08 Упражнения, если болит ТБС04:51 Опрос пациента10:01 Тесты ТБС: как болит, если что-то не в норме?13:18 Как будет болеть, если приседать, заваливая колени?16:17 Как правильно растягиваться19:23 Упражнения Кегеля для женщин и… мужчин.20:50 Болевые точки ягодичной мышцы23:14 Мануальная терапия24:51 Массаж при боли в ТБС26:42 Чем полезна ударно-волновая терапия?27:46 Простые упражнения для здоровья ТБСВ съемке видео принимали участие:Илья Владимирович Куценко - врач спортивной медицины, физиотерапевт, реабилитолог, заведующий отделением реабилитации Центра вертебрологии Епифанова https://www.instagram.com/kutsenko_ilkЛейла Агаева - чемпионка по бодибилдингу ПФО 2017 годаhttps://instagram.com/ag.lt?igshid=YmMyMTA2M2Y=Связаться с нами:Антон ЕпифановСайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnewsЯндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923 VK: https://vk.com/drepifanovОнлайн-курсы: https://epifanov.online/Инстаграм: https://www.instagram.com/doktorepifanov Клиника в Самаре:Центр вертебрологии Епифанова при МЦ НаукаТелефон для записи +7 846 211 0461Инстаграм: https://instagram.com/epifanovclinic.ru/VK: https://vk.com/epifanovclinicсайт: https://epifanovclinic.ru/ Клиника в Волгограде:сайт: https://tkachevclinic.ruInstagram: https://www.instagram.com/tkachevclinic/тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:сайт: https://clck.ru/VNcTkinstagram : https://www.instagram.com/temed.ru/​vk: https://vk.com/temed_ru​Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29#тбс#больвягодице#тазобедренныйсустав