Боль внизу пояснцы довольно часто связана с крестцово-подвздошным суставом (КПС). Для того чтобы узнать так ли это вы можете выполнить тесты, которые показывает Илья Артеменко. А так же повторить упражнения, которые призваны облегчить боль. 📎 Ссылки:МФР - https://youtu.be/iHfJFfBGFGc📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ruТелефон: +7(977)815-13-63Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9📱 Instagram:https://www.instagram.com/demchenkodr/https://www.instagram.com/artemenko__ilya/📷 Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!📑Содержание:00:00 - Вступление01:18 - Тестирование02:20 - Самомассаж (МФР )06:29 - Упражнение №108:38 - Упражнение №211:16 - Упражнение №314:49 - Упражнение №418:46 - Упражнение №522:03 - Выводы