Мой отец страдал гипертонией и в 50 лет перенес инсульт. Я сейчас в том возрасте, когда его не стало. Как правило, "классическая" гипертония передается по наследству, но несмотря на свой пожилой возраст, мне удается жить с нормальным давлением 120/80. И многие мои знакомые тоже преодолели гипертонию благодаря активному и здоровому образу жизни. Советы о том, как это сделать, даются в этом видео.Ссылки на научные исследования:https://pubmed.ncbi.nlm.nih... Антигипертензивный эффект аэробных упражнений. Краткий метааналитический обзор рандомизированных контролируемых исследованийhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih... Смешанные сравнения аэробных тренировок с различными объемами и интенсивностью физических упражнений у пациентов с артериальной гипертензией: систематический обзор и метаанализhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih... Эффекты аэробных упражнений у взрослых с нормальным артериальным давлением: краткий метааналитический обзор контролируемых клинических испытанийДобавляйтесь в друзья! Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumad...Facebook: https://www.facebook.com/va...Instagram: https://www.instagram.com/v...#ВалерийЖумадилов #гипертония #гипертониячтоделать