В этом видео мы показываем базовый набор упражнений для укрепления силы хвата и укреплений связок запястий.Также мы объясняем как на самом укрепляется связочный аппарат. С каким усилием работать. Сколько подходов делать и какое время под нагрузкой должно быть в каждом подходе.Автор системы тренировок 3-го тысячелетия легендарный "доктор Фунтиков" возвращается со своим новым проектом - "Умный Атлетизм \ занимайся всегда, занимайся везде" - научный и духовный подход - опыт, знание, интуиция, любовь к себе, здоровье на первом месте \▪️Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_pro/▪️Телеграм: https://t.me/joinchat/H0YE1kwUgvqbwPvxIuKNsA - чат для общения▪️Телеграм: https://t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму▪️Форум: http://um-atletizm.ru - форум для общения и место, где мы проводим марафоны▪️ ВКонтакте: https://vk.com/atletizmproЕсли вы хотите помочь проекту:1. Сбербанк - НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА: 5469 3800 1053 64632. яндекс-кошелек 4100113463460303. на телефон 89261398726Средства пойдут на:- Создание приложения (для смартфонов) Умный Атлетизм- Покупку вебкамеры - 360 градусов - с возможностью делать стримы тренировок- Покупку ламп - для постановки света- Покупка Matrix PowerWatch - часы с возможностью измерения потраченных калорий - будем ставить эксперименты по жиросжиганию и на основе их делать сериалСпасибо всем, кто донатил! На ваши средства мы купили новое оборудование - в скором времени ждите озвученный сериал в картинках по всей базовой теории!