Заминка в конце тяжелого тренировочного дня поможет не только привести свои утомленные мышцы и связки в порядок, но и позволит хорошо уснуть. А самое главное, хорошая заминка - отличная профилактика травм. Мы записали полную получасовую заминку, чтобы можно было практиковать ее вместе с Максом Дедиком. Если она подойдет вам, то выучить упражнения, переходы между ними и последовательность не составит труда.К сожалению, изображение и звук портят впечатление от достойного материала. Но это из-за того, что у нас закончился классный чай и мате.✔ Наш сайт - http://superkarate.ru✔ Вопросы сотрудничества и рекламы - superkarate@gmail.com✔ Mad Max Dojo - http://madmaxgym.ru♔ СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Мы в соцсетях ♔► http://www.youtube.com/c/SuperKarateRU✔ https://vk.com/fightnews✔ https://twitter.com/superkarate✔ https://instagram.com/superkarate/✔ https://www.facebook.com/SuperKarate.RU