Для того чтобы суметь вставать на утреннюю молитву, следуйте нижеприведённым рекомендациям:-- Сделать искреннее намерение проснуться на намаз.-- В смирении молить Аллаха, чтобы Он дал возможность встать на намаз. «Мольба -- это оружие мусульман», -- гласит хадис.-- Ложиться спать по сунне, то есть на правом боку, подложив правую руку под щёку, -- это также отгоняет бессонницу.-- Не ложиться спать после предзакатного намаза или после вечернего, поскольку это приводит к бессоннице или к проведению ночи в разговорах.-- Ложиться спать до обеда, хотя бы на полчаса, если есть возможность.-- Ставить будильник желательно далеко, чтобы для его выключения пришлось встать, а когда человек встаёт, сон проходит.-- Попросить кого-либо -- родственников, друзей, соседей, -- чтобы разбудили на намаз.-- Обрызгивать лицо водой, ибо это придаст активности и отводит сон.-- Не есть обильную и тяжёлую пищу, а перед сном лучше вообще не есть.-- Вставать сразу, не медля.-- При пробуждении сразу поминать Аллаха и читать истиазу: «Аузубилляхи мина-ш-шайтани-р-раджим» или «Аузу билляхи самииль-алими мина-ш-шайтани-р-раджим».اعوذ بالله من الشيطان الرجيماعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم-- Как проснулись, сразу включить свет, если включатель под рукой, поскольку это тоже отводит сон.-- Ставить будильник на то время, когда уже пора молиться, поскольку, если человек проснётся чуть раньше, он откладывает и думает, что минут через пять проснётся.-- Тому, кто просыпается ночью для поклонения, лучше делать это ближе к утреннему намазу -- этим он извлекает двойную пользу: пробуждение ночью и утренний намаз и, согласно хадисам, последняя треть ночи более достойная.-- Если кому-то очень тяжело вставать на намаз, то ему желательно использовать несколько будильников.-- Поминать смерть и ахират при пробуждении, ибо это также отводит сон.-- Быть искренним с самим собой и по отношению к Аллаху.-- Внутренне настроиться на то, что в определенное время надо будет встать. Подобно тому, как мы настраиваемся, когда, допустим, собираемся в путь или на работу. Мы можно сказать даже толком не высыпаемся лишь бы не опоздать на столь «важное» дело. А ведь молитва важнее всего, это первая обязанность мусульманина с момента произнесения им шахады.