Обучающее видео. Колледж бодибилдинга имени Бена Вейдера. Базовые упражнения на русском языке то без чего нельзя начать. Все самые небходимые упражнения для заянтий в зале. В программе показываеться правильное выполнение и самые распространенные ошибки в выполнении.