Получите книгу ➤ "7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале" бесплатно➤http://bit.ly/2K60LTmВ этом видео я хочу ответить на вопросы "Какими упражнениями убрать живот и бока? Как уменьшить талию? Как убрать складки на спине?" Конечно нам всем хочется, чтобы было одно какое-то волшебноеупражнение или парочка упражнений, которые бы мы делали, и это бы легко помогало убрать живот, убрать бока, складки на спине и так далее. К сожалению, такой волшебной таблетки не существуют. Для избавление от жира в проблемных зонах необходима система тренировок и правильное питание.Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_boninaДобавляйтесь в группы в соцсетях!ВК: https://vk.com/fitspineInstagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/ФБ: https://www.facebook.com/boninafitspine/Одноклассники: https://ok.ru/group/54767759786099Google + : https://plus.google.com/u/1/114533890854483946734ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQПоделись с друзьями видео (ссылка на видео) - Каким упражнением убрать живот и бока, уменьшить талию? Волшебное упражнение - есть ли оно?Приятного просмотра #александрабонина#грамотныйфитнесБольше полезных видео в плейлистах:Фитнес в тренажерном залеhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_49K_397uZBdSDxCGvjdQ6Фитнес для домаhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M9Eg-lXjqg9diKVs1YOlZUB