Фаза 1. Релаксация. В гармонии с природой. Первая часть фильма показывает зрителю удивительный и красивый крымский водопад Джур-Джур, что находится в ущелье Хапхал на реке Улу-Узень. Полноводный даже жарким летом и в засушливую погоду, он поражает своей красотой и мощью потоков, низвергающихся с высоты. Глядя на струи падающей воды, расслабляешься и чувствуешь себя в гармонии с природой. Звучащая на фоне видео музыка расслабляет тело и успокаивает сознание, что позволит практикующему максимально расслабиться и подготовиться ко второму этапу - концентрации. Фаза 2. Концентрация. Мудрость Древности. Во второй части нашего фильма мы переместимся в одно из самых загадочных мест горного Крыма, известного под названием Крымский Стоунхендж, к древнему менгиру - одному из самых таинственных мест силы Старого Крыма. Концентрируясь на менгире, Вы впитаете в себя тайны древности, находящиеся за пределами слов, ощутите безграничную мудрость вселенной и получите ответы на давно волнующие вопросы. Фаза 3. Медитация. И здесь и сейчас. В третьей, завершающей стадии, собственно медитации, мы окажемся с вами на берегу моря и побудем несколько минут в полном одиночестве, глядя на волны, набегающие на берег и слушая шум волн. Без музыки, без мыслей, мы погружены в естественное состояние - и здесь и сейчас...