Все количество ингредиентов приблизительное. Я обычно сама принимаю решение при приготовлении сколько и чего добавляю. Граммовки ПРИМЕРНЫЕСалат 1Куриное филе - 500 грСвежие огурцы - 2-3 среднихКонсервированная фасоль - 150 грТвердый сыр - 100-130 грЗеленый лук и укроп по вкусуМайонез - 2 столовые ложкиСметана - 2 столовые ложкиЧеснок - 2-3 небольших зубчикаСоль, перецСалат 2Копченая курица - 300 грПомидоры - 2 штЯйца - 3 штЗеленый лукКорейская морковьПармезан или любой другой сыр - 60-80 грСалат 3Картофель - 3 штКрасный лук - 1 штСоленые огурцы - 2 крупныхСоль, перец, сухой чеснок, сушеный лукПодсолнечное нерафинированное маслоЗакуска 1Свежая свекла - 2-3 средних штСпеции (соль, перец,кориандр, сухой чеснок)Чеснок свежий - 3-4 крупных зубчика (если любите острее)Лук репчатый - 1 штЗакуска 2Плавленный сыр (Дружба) - 3 штЯйца - 3 штЧеснок - 2-3 зубчикаГОРЯЧЕЕ БЛЮДО МЯСО В КРУЖКЕ :Свинина ГрибыЛукСоленые огурцыКартофельСливочное маслоТвердый сырМайонезСпеции по вкусу