Для снятия веса тела каждый человек с лишними кг слышал от доброжелателя совет, как закон: иди в спортзал. В этой видеозаписи вы увидите в каком темпе и с каким положительным настроем человек должен заниматься, чтобы с помощью физической нагрузки снять вес тела. Но, даже при таком темпе упражнений, для снятия веса тела обязательна коррекция питания. Большинство научных теорий о балансе вещества и энергии в живом организме, на основе которых построены схемы сжигания калорий для снятия веса, построены на чрезмерно простой модели существования этого организма и являются механистическими. Эти теории имеют мало общего с реальными процессами и непригодны для использования на практике. А формальный подход сведения техники похудения только к арифметическому подсчету потребленных и потраченных калорий является утопическим и не дает ожидаемых результатов. Наш многолетний опыт научных исследований и разработка практических методов похудения показал, что для людей с большим избыточным весом в начале похудания главным является коррекция питания и выработка стойких привычек к правильному питанию. По мере снижения веса добавляются легкие физические упражнения, и только при приближении к идеальному весу можно использовать активные физические упражнения. И то, при условии, что человек научился контролировать свое питание. Зарегистрироваться на индивидуальный курс похудания к Г. Н. Гроссманн можно: здесь https://sites.google.com/site/galinagross2/ , ответственный Виктор Костыгов (г. Таллинн).Снять 8-15 кг за 1 месяц это норма при правильном похудении. И это делает Галина Гроссманн на своих курсах - смотреть здесь: https://sites.google.com/site/galinagross2/E-mail: galinagrossmann@gmail.com похудения в Гроссманн Центре, Таллинн, Эстония. В центре используются разные подходы к организации курсов похудания. Проводятся и индивидуальные курсы и похудание в группах.