В шестом уроке мы познакомимся с дыхательными упражнениями для восстановления энергии и быстрого повышения энергетического тонуса. Эти простые, но очень эффективные упражнения цигун, которые Вы легко и быстро сможете освоить. Каждое упражнение включает в себя несколько несложных движений, которые сочетаются с правильным дыханием. Эти упражнения очистят Ваше тело от вредных веществ и уравновесят энергетическую систему Вашего тела. 8-10 минут практики этих упражнений может принести больше пользы Вашему организму, чем обычные полуторачасовые тренировки в спортивном зале. Вы ускорите кровообращение, увеличите приток кислорода в кровь. Кровь разнесет живительный кислород по Вашей энергосистеме.Внутренние органы и энергетические центры получат долгожданный глоток энергии, а тело — заряд бодрости. Эти упражнения проделают очень важные для Вашего тела преобразования: снимут усталость и улучшат внешний вид и цвет лица, увеличат приток кислорода в кровь, ускорят обмен веществ, выведут из тела токсины и вредные вещества,помогут избавиться от лишнего веса, улучшат мышечный тонус и выносливость, нормализуют кровообращение, очистят внутренние органы и энергетическую структуру тела.