Многие хотели бы делать утреннюю гимнастику, но обычно на это не хватает времени. Можно начинать утро с упражнений, которые делаются прямо в постели. Это очень просто, полезно и приятно. Это пробуждает ваши мышцы и задает тон всему остальному дню.