Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день4 эффективных упражнения - как подтянуть кожу на руках. Смотрите видео и вы узнаете как подтянуть дряблые руки в домашних условиях всего за 10 минут в день. Поделитесь этим видео с друзьями: https://youtu.be/6Dihu9q8wH4Подпишитесь на наш канал и узнавайте о новинках первыми:https://www.youtube.com/channel/UCGJKDtcChrsyIqMuK8mqkcAКанал работает в нескольких направлениях. Основное направление - выращивание и уход за самыми различными растениями ( овощами, деревьями, кустарниками, декоративными растениями и др.)на своем участке ( даче, подворье).Все наши ролики - исключительно авторские и отсняты на нашем личном подворье. Все советы и методы работы, которые мы вам предлагаем взяты из нашего личного многолетнего опыта в выращивании растений и уходе за ними.Также мы размещаем разнообразные рецепты праздничных и повседневных блюд, приготовленных нами лично .У нас каждый найдет для себя материалы на интересующую его тему. Ролики на нашем канале размещаются регулярно и планомерно. Мы стараемся максимально разнообразить материал, чтобы вам было интересно .На вопросы наших зрителей, размещенных в комментариях всегда даем ответы с разъяснениями. Мы всегда открыты для общения с вами.Приглашаем вас посетить наш канал и ознакомиться с нашими работами.НАШИ РАБОТЫ: ПлейлистыЛилии выращивание - https://www.youtube.com/watch?v=tDlorqB4EUk&index=4&list=PLLy0f7X1NEuMeyP1i9E2Y5rvh2FPkNT8UТоматы выращивание - https://www.youtube.com/watch?v=P4-RRw8t7U8&index=4&list=PLLy0f7X1NEuMNOCmtEf3TIiC69GjSOR8gКлубника выращивание - https://www.youtube.com/watch?v=Jsn3eTVhDT4&index=8&list=PLLy0f7X1NEuNKtLCec7gs_jzlvr7UgqWxТюльпаны - https://www.youtube.com/watch?v=8aBgT7KK8ZY&list=PLLy0f7X1NEuN1wTkY-a5E6nHAhq1UrmSx&index=1Выращивание чеснока - https://www.youtube.com/watch?v=tVCpv9EV6aI&list=PLLy0f7X1NEuNO-oFtaoITmVeM5PgbFk45&index=2Препараты для лечения растений - https://www.youtube.com/watch?v=1_3tKAj96hI&index=9&list=PLLy0f7X1NEuNQEsuUYeP88cEJ-hTHIPPwУход за виноградом - https://www.youtube.com/watch?v=UOlNMA6byEs&index=5&list=PLLy0f7X1NEuOnwp3mCfeUQr8llqkeNAI8Уход за деревьями - https://www.youtube.com/watch?v=Igdw7mdO-3w&index=4&list=PLLy0f7X1NEuMSsE5HtoT_UshzlFJEp8PGВредители растений - https://www.youtube.com/watch?v=UEOzDzpOXuM&index=8&list=PLLy0f7X1NEuOposbk4BfcCQhP57wZLh2DЦветы - https://www.youtube.com/watch?v=q685rkduqFg&index=5&list=PLLy0f7X1NEuNwpoUB5atEGc6Ff2sxcV0oОвощи - https://www.youtube.com/watch?v=_XEA9TSEjq0&index=9&list=PLLy0f7X1NEuMwcKJkbOoHhhzxxaOSugYIЯгодники - https://www.youtube.com/watch?v=5gx-dB0y95U&list=PLLy0f7X1NEuOzNVa2sh5mSZoXOxXByKuy&index=2Выращивание огурцов - https://www.youtube.com/watch?v=LhoFImITHaE&index=7&list=PLLy0f7X1NEuOCiGTMUta3Ks4MoTHZgWo8Розы выращивание - https://www.youtube.com/watch?v=kYOxdJRDJW8&index=5&list=PLLy0f7X1NEuOXtlJU4uNlfXBqV8YDo-xNДекоративные растения для сада - https://www.youtube.com/watch?v=kLafbxJ1zh0&index=12&list=PLLy0f7X1NEuMuqcE64Ty52QUlj4ZahREpА также несколько плейлистов на кулинарную тему - заготовки на зиму, выпечка, салаты, первые и мясные блюда. Будем рады видеть вас у себя в друзьях и подписчиках.Добро пожаловать на наш канал !!Мы вконтакте: https://vk.com/lybimaya_usa#КакПодтянутьМышцыРук #КакУкрепитьОбвисшиеРуки #КакПодтянутьКожуНаРуках #УпражненияДляРук #КакУбратьВисячийТрицепс #УпражненияДляЖенщин #УбратьОбвисшуюКожу #УпражненияНаБицепс #КакПодтянутьРукиСВнутреннейСтороны #КомплексУпражненийДляРук #КакПодтянутьДряблыеРуки #КакПодтянутьРукиСнизу #ФитнесДляЖенщин #КакПодтянутьОбвисшиеРукиВидео #ЛюбимаяУсадьба Приглашаю Вас на мой канал ЯндексДзен https://zen.yandex.ru/id/5e497c414ce04c746cbeba4f