YOGA LIVE "ВИТАЛЬНОСТЬ И СТРЕСС" - разминка 1 Омоложение: Oгненное Дыхание - для пищеварения; Круговороты + Повороты шеи - oтдряблости шеи, антистресс; Поднятие плечей - антистресс; "Кошка - Корова" - укрепление позвоночника и нервов + для долголетия. Продолжение разминки http://www.youtube.com/watch?v=hXHGbu6VqQc