Видео доступна только в полной версии Мой Мир.
Полная версияВсе упражнения выполняются 21 разТолько 6-е упражнение выполнять 3 раза!!!Фантастическая по своей эффективности зарядка!!!Можно начать с 3 раз и постепенно добавлять по 2 по возможности и так довести до 21 упражнения.