Правильные приседания - залог долголетия!Обсуждаем здесь Лечение аритмии http://aritm.ucoz.net/forum/Пища как лекарство http://efir.ucoz.net/forum/Из видео:"...Очень у многих получается так, кровь туда приходит (в ноги) (допустим 100 гр, а назад может вернуться только 90, а 10 там остается и начинаются отеки, ВАРИКОЗное расширение вен, тромбофлебиты, неприятности, боли в ногах и все прочее. А почему мышцы перестали работать ? Холим мало, нас возят, мы сидим...Человек, который будет выполнять вот это упражнение, (а у меня бывали после 2-х инфарктов и врачи предупреждали, что третьего инфаркта вы не переживете) сегодня уже по 5-10 лет живут - инфаркта нет, инсульта - нет, проблем с ногами нет, кровяное давление как у космонавта! Посмотрите, что надо делать всем!......Через 2-3 месяца человек должен в общей сложности приседать 100 раз! У меня больные, пенсионеры приседают по 300-400 раз! Через 2-3 месяца кровяное давление нормальное, с сердца мы сняли все нагрузки, работают насосы и сердце выполняет свою миссию-рессивер-перекачка-пришло-ушло. Что такое гипертрофия левого желудочка ? Когда кровь сгущается от грязи и сердцу нужно эту кровь прокачать и сколько оно силы тратит, чтобы продавить эту кровь и прокачать её оттуда ? Горизонтальное положение, ЭКСТРАСИСТОЛЫ, МЕРЦАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ - все уходит! Но только нужно заниматься! Вот Борис Ефимов - карикатурист из СССР, которому было 108 лет, делал эти приседания по 100 раз и более..."