Вчера подфартило купить оливковое 🍶масло в магните задешево, с нормальным сроком годности. Обмыла покупку прям на улице, прям из горла)))❤ Холестерин повышен: первое, что надо сделать! https://kyrkyma.ru/dlya-glaz-serdtsa-sosudov/kholesterin-povyshen-pervoe-chto-nado-sdelat❤ Как я снизила холестерин до нормы. Опыт https://kyrkyma.ru/dlya-glaz-serdtsa-sosudov/holesterin-do-normyПоднять хороший холестерин (высокой плотности) не сложно по сравнению с понижением плохого холестерина (низкой плотности). Самый простой способ - это регулярное употребление оливкового масла первого отжима (Extra Virgin). 2-4 ст. ложки в день. Мне этот совет дал гастроэнтеролог, и уже через неделю мой хороший холестерин повысился в 2 раза. У некоторых людей оливковое масло также снижает и "плохой" холестерин и повышенные триглицериды.Еще лучше оливкового масла "работает" льняное. Особенно если чередовать его с маслом расторопши. Также можно оливковое масло смешивать с льняным 1:1. Употребляйте масла вместе с куркумой, она тоже способствует нормализации липидного профиля. 1 ст. ложка масла + 0,5 ч. ложки куркумы + щепотка черного перца. 2-4 раза в день.На самом деле очень многие растительные масла восстанавливают правильную пропорцию "плохой : хороший" холестерин. Это не только оливковое и льняное масло, а также масло рыжика, расторопши, облепихи, конопли пр. Масло можно и нужно класть в супы, каши, вторые блюда (не кипящие!) и салаты. Или принимать отдельно как лекарство.https://youtu.be/-LenGoDShXk#холестерин #оливковое #льняное #масло #лпвп #лпнп #пейте #нерафинированное #здоровье #сосудов #повышенныйхолестерин #лечение #атеросклероз #бляшки #магнит #изгорла