4 упражнения от боли в бедре. Гимнастика для лечения ноги – если болит бедро при ходьбе или лежа на боку.Эти упражнения эффективны:1. при воспалении бедренного нерва.2. при трохантерите - воспалении бедренного сухожилия.3. при начальной стадии коксартроза – при артрозе тазобедренного сустава 1 или 2 стадии (степени).* ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:При всей их полезности, эти упражнения НЕЛЬЗЯ делать при тяжелой форме коксартроза, то есть при артрозе тазобедренного сустава 3 или 4 стадии (степени).И еще их нежелательно делать при асептическом некрозе головки бедренной кости (АНГБК).Но при этих заболеваниях вам будет полезен другой комплекс упражнений для лечения тазобедренных суставов: https://www.youtube.com/watch?v=Oj3Ao9Wj1D0* Другие ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Упражнения из этого видео нельзя делать:• при артрите тазобедренного сустава;• после недавно перенесенных травм бедра или промежности; в первые 2-3 месяца после перелома бедра;• в первые 2-3 месяца после операций на бедре;• в критические дни у женщин;• во время беременности;• при острых заболеваниях тазовых органов и органов живота, например, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;• в первые 3-4 месяца после родов;• при наличии онкологических заболеваний - в этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом;• при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;• в первый месяц после операций на органах таза или брюшной полости;• при паховых грыжах и грыжах живота – только после консультации хирурга.ВНИМАНИЕ! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль или обострение, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.* Статья о причинах боли в бедре: http://www.evdokimenko.ru/bol-v-bedre.html***ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!***Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя.https://www.youtube.com/user/didulamedia***Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1