В эру цифровых технологий очень легко не обращать внимание на воспоминания, когда многие из нас могут запросто "загуглить" то, что забыли. Хотя это кажется ненужным, запоминать события очень важно не только для какого-нибудь вечера викторин. Например, так вы тренируете разум, он лучше фокусируется и работает продуктивней. Ваша память также формирует ваше мнение и помогает понять суть вещей намного быстрее.[1] Снижая стресс, улучшая рацион и изменяя образ мышления, вы можете улучшить свою память.