Внимательно прочитайте описание и инструкции ниже!Данная программа способна всего лишь за 20 минут вывести из состояния тревоги, депрессии, плохого настроения, напитать энергией, буквально через 20 минут вы ощутите мощный прилив сил и забудете о плохом настроении. Для этого вам необходимо будет следовать следующим инструкциям:Примите удобное для тела положение. Закройте глаза и желательно используйте наушники - в них программа окажет более сильное воздействие. Сосредоточьте все ваше внимание на дыхании, выключите внутренний диалог, во время прослушивания программы необходимо стараться ни о чем не думать. Все ваше внимание должно быть сосредоточено именно на дыхании, а не на музыке, тогда эффект от программы будет максимальным. Не думайте ни о чем кроме дыхания!Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.org/articles/kak-pravil-no-meditirovat.htmlВ ходе данной медитации вы плавно войдете в гамма-состояние, которое продлится около 12 минут и так же плавно из него выйдете. Ваше настроение изменится радикально, появится энергия и силы для дальнейшей жизни.Время прослушивания: ввиду того, что в данной программе используются гамма-ритмы прослушивать данную программу желательно в утренние или дневные часы.Внимание: Во время прослушивания в вечерние или ночные часы вы можете столкнуться с таким явлением как бессонница. На ночь лучше всего слушать дельта-ритмы!Данную программу рекомендуется прослушивать не более 2-3 раз в неделю.Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.© Lenny Rossolovski 2014. All rights reserved,Все права сохранены за автором.Только для личного просмотра. Для распространения данной программы требуется письменное разрешение автора.Оригинал данной программы вы можете приобрести на сайте Института совершенствования сознания тут: http://www.advanced-mind-institute.org/store/jemocii-i-nastroenie/podnjatie_nastroenija.html