Прийти в форму за 30 дней в Ваших силах! #долетаосталось совсем чуть-чуть, поэтому не теряйте ни минуты!Наша программа " В форму за 30 дней " рассчитана на 4 недели.Неделя 2 - интервальная тренировка.Каждое упражнение выполняем в максимальном темпе в течение 30 секунд, затем отдыхаем 10 сек и переходим к следующему упражнению.Повторите минимум 3 круга и увеличивайте количество кругов с каждой тренировкой.Занимайтесь каждый день, или хотя бы через день.Конечно, не забываем о правильном питании! Меню на каждый день можно найти в нашей группе https://vk.com/fitness.blogТренируйтесь! Будьте в форме!Подписывайтесь на нас:YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blogFacebook: https://www.facebook.com/workout.blogОдноклассники: http://ok.ru/fitness.blogInstagram: https://instagram.com/likeworkout/Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout