В этом видео показываем легкую гимнастику для пожилых людей. Данный комплекс упражнений не имеет противопоказаний, повысит кровообращение в ваших мышцах, улучшит работу суставов и сердечно-сосудистой системы. Всего 19 упражнений на различные группы мышц, а также делимся секретами правильного дыхания для нормализации давления. Ссылка на инстаграм Анастасии: https://www.instagram.com/anastasiianagaeva/2-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ" Избавьтесь от болей в спине и шее,улучшите осанку https://bit.ly/3wkkiZNРегулярные упражнения улучшают самочувствие в любом возрасте. Комплекс упражнений подойдет не только пожилым, ведь лучшая зарядка для тех кому за 60 - это отличная профилактика многих заболеваний, решение проблемы для тех кто не знает как похудеть после 60. Тренируйтесь дома, чтобы дольше сохранить молодость и здоровье. Отправляйте своим родителям, бабушкам и дедушкам..00:00 Здоровый рух. Зарядка для пожилых людей 0:53 Гимнастика для пожилых. Польза упражнений для здоровья 01:38 Упражнение 102:39 Упражнение 203:09 Упражнение 303:33 Упражнение 404:02 Упражнение 504:47 Упражнение 605:07 Упражнение 705:42 Упражнение 806:38 Упражнение 907:17 Упражнение 1008:40 Упражнение 1110:27 Упражнение 1211:33 Упражнение 1312:35 Упражнение 1413:49 Упражнение 1514:44 Упражнение 1615:26 Упражнение 1716:39 Упражнение 1817:54 Упражнение 1918:41 Физкультура для пожилых. Правильное дыхание для нормализации давления19:06 Отзыв пациента центра «Здоровий рух». Сколиоз Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/Instagram: https://www.instagram.com/zdorovy_ruh/Facebook: https://www.facebook.com/kinesitherap...email: zdorovy.ruh@gmail.comТел. +38 (098) 988-22-98Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этажг. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park" Подписаться на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCq8Y...Рекомендуем полезные подборки:1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list...2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list...3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list...4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list...5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list...7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list...8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list...9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list...10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list...О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.Ищите нас по хэштегам:#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа#сколиоз #больвпояснице #больвколенях #упражненияотгеммороя #вылечитьгемморой #лфк #сколиоз #больвпояснице #больвколенях