Эта программа сочетает самые совершенные и функциональные движения используя их как для реабилитации и восстановления так и для укрепления опорнодвигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день это самая популярная программа на Западе. Ее используют многие модели и звезды Голливуда превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные. Занимаясь пилатес вы сможете привести в тонус мышцы придав красивый рельеф и вытянутую форму улучшить баланс и стабильность центра вашего тела а еще увеличить подвижность в суставах что в свою очередь способствует повышению гибкости.