Оказывается, у Махачкалы есть еще секреты. Самым оживленным местом дагестанской столицы с 5 часов и где-то до 7 часов утра, возможно, является городской пляж.Летом еще можно было бы понять: рассветает рано, тепло. Но в феврале-то!.. Темно и холодно, морская сырость и леденящий пронизывающий ветер. Просто жуть!Такая картина, наверно, видится тем, кто не очень-то следит за своим здоровьем. Здешним завсегдатаям же все это в самый раз. Кто-то после инсульта закаляется, спортсмены здесь держат форму, девушки обретают красивую фигуру, кто-то отдаляет свою болезненную и беспомощную старость.Смотреть на все это - просто прелесть! Здесь в голову не приходят гнетущие мысли. Кажется, что рядом с тобой бегают, прыгают, подтягиваются, купаются и ходят самые умные и добрые люди. Кажется, что здесь собралась огромнейшая семья. А, если взять себя в руки, и присоединиться к этим трудолюбивым и волевым смельчакам, то считай, ты одержал еще одну победу над собой...======================================================Это видео снято при поддержке Образовательного центра "Новый круг" https://www.instagram.com/novykrug/По вопросам спонсорства обращаться по телефону +7 (928) 517 29 04 или по e-mail: ggasanov@mail.ruhttps://20serpentine18.wixsite.com/serpentine050====================================================== Makhachkala's healthy lifestyleIt turns out that Makhachkala has more secrets. Possibly the liveliest spot of Dagestan’s capital between 5 and 7 in the morning is the city’s central beach.This is rather surprising, since it isn’t summer, but February! It’s dark and cold and you can feel the damp, chilly wind coming from the sea…quite horrible. That is the picture as seen by someone who isn’t much of an active-in-the-morning person.The regulars by the seaside, however, have a different image in mind. A fast walker is recovering after a stroke, athletic youngsters and young women are trying hard to stay in shape, while the elderly are delaying their days as helpless old people.Here, depressing thoughts stay far from the mind, one gets the feeling of being among family. And if you work on yourself and become determined enough to join these hard-working and strong-willed brave sportsmen, then consider this another victory over yourself…