Тренировка, рукопашный бой, работа с палкой для новичков. Упражнения для разминки, базовые упражнения с палкой. В качестве палки используется толстый черенок от лопаты.Для критиков сразу говорю, это не показуха (поэтому идела не ищите) и не претензия на истину, это один из вариантов начальной работы с палкой.