Для лучшего результата упражнения для похудения надо сочетать с правильным питанием http://www.youtube.com/channel/UCIytF0WNb3jmMdguvM-A-hgСтройность и красота https://vk.com/vesanet555Аэробика – это короткий путь для того, чтобы похудеть, убрать живот, накачать пресс, сделать ягодицы упругими, а ноги стройными.Используя разнообразные программы танцевальной аэробики, можно получить максимум пользы за минимум времени. Всего 90 минут занятий в неделю – и ВЫ – красавица!Занимаясь фитнесом, Вы не только сможете быстро похудеть, но и значительно повысить свою самооценку, выносливость, уверенность в себе, желание ставить и добиваться новых целей. Вместе с лишним весом уйдет и неуверенность, самокритика и комплексы.Аэробика – это: активный образ жизни, многолетний опыт специалистов, специальная система тренировок и особый образ жизни, целая жизненная философия, отличный способ продления молодости.Занятия аэробикой несут в себе огромную пользу:Аэробика помогает избавиться от лишних килограммов, а если занятия регулярные, то и не набирать вес снова. Ведя активный образ жизни, Вам не придется ограничивать себя в еде.С помощью аэробики можно оздоровить сердечно - сосудистую систему, улучшить гибкость суставов.Женщины, регулярно выполняющие упражнения для похудения, всегда являются обладательницами идеальной фигуры.Сделайте первый шаг, начните регулярные тренировки и, взглянув на себя в зеркало через 2 – 3 недели, Вы увидите первые результат.Танцевальная аэробика. Супер-Зумба. Эффективное сжигание жира http://youtu.be/yHd-celuE4IТанцевальная аэробика http://www.youtube.com/channel/UC7IVWdBucLrgbsh65Q2-MIw