Если вы никогда не занимались спортом, но уже чувствуете необходимость физических упражнений, то 30 лет - самое время заняться йогой. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги - DaYoga.ru Мария Аркадьева покажет комплекс асан для решивших начать заниматься йогой в 30 лет.