Гречка с капустой:Капуста -1 кг (порезать , и помять с солью , как перед засолкой)Лук репчатый 1 головкаПерец сладкий -2 штУкроп 30 гр (можно любую зелень или без)По желанию другие овощи или томатный соусСоль , перец и другие специи по вкусуПриятного аппетита))))))))))))Гречка 200-300гПохудела на 39 кг Лучший Рецепт Гречка с Капустой при похудении Гречка с Капустой Ем и худеюПомогите добавить субтитры!))) http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UClHHUn9lSFdqe_pbOmYDXIw&tab=2Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7Питание и меню: https://clck.ru/FrHxbКак ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyYРецепты при похудении: https://clck.ru/FrHysОтчетные дни: https://clck.ru/FrJ28Психология: https://clck.ru/FrJ3BРазбор диет: https://clck.ru/FrJ46СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4eРецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJRРецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSsРецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjelПочему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmKПитьевой режим https://clck.ru/G5RotОтвет подписчикам https://clck.ru/G5Rw8Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzXЭффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6RСоус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCFЧто я ем и худею https://clck.ru/G5SLNМоя физическая активность https://clck.ru/G5SSCРецепт хлеба https://clck.ru/G5SXpПерекусы https://clck.ru/G5Sq3Срывы https://clck.ru/G5Sy4Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5nМеня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 39 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!В этом видео я Мария Мироневич делюсь с Вами очень интересным рецептом.Это замечательное блюдо называется Гречка с Капустой.Оно очень простое и очень вкусное.#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею