Быстрая ходьба с Лесли очень простая и прекрасно подходит для начинающих. Всё строится на нескольких движениях и простом шаге на месте, несколько основных движений рук. Можно использовать гантели (в программе для этого специальные шарики). Главные преимущества: нет прыжков и нагрузки на суставы, для упражнений нужно очень мало места.