Сегодня у меня для вас видео виньяса йоги для продвинутого уровня практикующего, длительность 50 минут. Силовой динамический комплекс на проработку пресса с перевернутыми асанами, который вас заставит потеть, активируя процесс детокса, и, возможно, обеспечит приятную мышечную боль на следующий день. Если вы начинающий, рекомендую посмотреть облегченную версию этого комплекса тут https://goo.gl/Foh2sFТак же не забудь посмотреть другие уроки тут:Виньяса йога для всего тела уровень 1 https://goo.gl/vfQ3kFВиньяса йога СТОЙКА на РУКАХ https://goo.gl/gKnbkEВиньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ https://goo.gl/vso0ckВиньяса для начинающих ПРЕСС https://goo.gl/p6CEyiВиньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ https://goo.gl/eCn6kDВиньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 https://goo.gl/g7hoAvВиньяса йога - уровень 2. Все тело https://goo.gl/enOcfiВиньяса силовой комплекс уровень 3 https://goo.gl/1K3LGiВСЕ уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны и прекратите занятия при любом появлении боли или неприятных ощущений.Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEdInstagram https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_comLivelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profileМой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0Музыка из видео https://www.youtube.com/watch?v=5yi_4V4zpNIКомпозиция "Lightning on a Blue Sky" принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).Исполнитель: http://www.twinmusicom.org/Композиция "Namaste" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).Исполнитель: http://audionautix.com/Композиция Infinite Perspective принадлежит исполнителю Kevin MacLeod Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500024Исполнитель: http://incompetech.com/Композиция "Bathed in the Light - Calming" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100308.Исполнитель: http://incompetech.com/Композиция "Eastminster" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100719.Исполнитель: http://incompetech.com/