Данные упражнения помогают быстро снять боли в шее, лёгкие головные боли, улучшить ваше самочувствие и работоспособность!Однако, если у вас серьезные боли, либо вы успели заработать какие-то заболевания (грыжи, протрузии, остеохондроз и т.п.), вам лучше всего обратиться к специалисту.Сейчас, в современном мире, мы много времени проводим за компьютерами и другими различными гаджетами и наша шея почти всегда находится в небольшом напряжении, а у кого-то и вовсе болит.Сегодня Андрей Шмалько поделиться с нами парой действенных, простых и очень эффективных упражнений, которые помогут снять боль и напряжение в шее.Андрей Шмалько - остеопат, массажист-реабилитолог.https://www.facebook.com/shmalko.aБудьте здоровы и радуйтесь жизни!Познакомится с центром "РОЗКВИТ" можно на сайте:http://rozkwit.com.ua/trainingТелефоны центра "РОЗКВИТ":+38(096) 112 83 07+38(095) 226 79 30Подписывайтесь на наш канал:https://www.youtube.com/c/радостьжизни108Другие популярные видео:1) Упражнения на МИЛЛИОН! | Как снять напряжение в воротниковой зонеhttps://youtu.be/jp2BECwsF642) Как нормализовать давление за 60 секунд | Массаж ушей | Андрей Шмалькоhttps://youtu.be/y7WFX1cS4Go3) Массаж воротниковой зоны | Как правильно делать массаж шейно-воротниковой зоныhttps://youtu.be/IhY3F0NZCNwДобавляйтесь в друзья:Леонид:https://www.instagram.com/leonid.martelov/https://www.facebook.com/leonidmartelovhttps://vk.com/leonidmartelovhttps://www.ok.ru/leonid.martelovАнастасия:https://www.instagram.com/anastasiiamartelova/https://www.facebook.com/anastasia.martelovahttps://vk.com/anastasiya_martelovahttps://www.ok.ru/anastasiya.martelova🍀 Поддержать!💶 Яндекс деньги - 41001958800926 (счет, банк Тинькофф)💸 Вебмани - R417095855479, Z275946905557💳 Приват банк - 4149439102585803 (номер карты)💵 QIWI Кошелек - +380958145877#какснятьбольвшее #2минутыивашашеявнорме #больвшее #какубратьбольвшее #больвшееупражнение #народнаямедицина #больвмышцахшеи #шейныйостеохондроз