Йога для начинающихГод выпуска: 2006Страна: ВеликобританияЖанр: обучающее видеоПеревод : Профессиональный, одноголосыйПродолжительность: 00:53:33Описание: Введение в систему йоги с Джой Нилен-Гроэн.Этот фильм познакомит вас с йогой. Основное отличие этого курса от множества других в том, что даже если вы никогда раньше не занимались йогой, не знаете значения основных терминов и набор основных поз , вам в доступной форме расскажут и покажут как и что нужно делать: инструктор объясняет как принять правильно каждую позу.Другая очень важная особенность этого курса – он подходит людям, даже не имеющим базовой подготовки (физически слабым, нетренированным, имеющим проблемы со спиной и избыточным весом), а также его легко осваивают дети вместе с родителями.После занятия вы почувствуете приятную усталость, легкость.При регулярных занятиях ваши мышцы будут в тонусе без особых физических нагрузок. Вы будете выглядеть, а главное – чувствовать себя лучше, станете более уверенными в себе, сильными и уравновешенными.Доп. информацияДля занятий не нужен специальный инвентарь, только коврик для йоги