В этом видео мы займемся с тобой прокачкой верхней части тела: рук, плеч, спины и груди. Расстели коврик и вперед!♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Добавляйся ко мне в друзья в соц.сетях!♥♥♥♥♥♥♥♥ VK https: //vk.com/natalimakkey♥ Instsgram: https://www.instagram.com/natalimakkey/♥ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004700292612♥ Twitter: https: //twitter.com/NataliMakkey♥ Pinterest: https://ru.pinterest.com/natalimakkey/♥ Instsgram video: https://www.instagram.com/makkey_fitness/____________________________________________________________________Обо мне:► Сертифицированный фитнес-тренер с опытом 16 лет, персональный тренер 4 года► Эксперт номер один в России по домашнему похудению - автор онлайн проекта http://onsport.ru/Мои видеоролики с домашними тренировками и советами по питанию посмотрело на ютюбе более 2 миллионов человек на ютюб канале онспорт► Сертифицированный специалист по питанию, разработчик дневника питания, автор многочисленных статей, а также рецептов для стройности , составитель рационов питания с учетом ваших целей и особенностей по здоровью. Заказать программу питания можно тут: https://vk.com/makkeyxs?w=product-72500622_77950%2Fquery► Автор учебников и программ для фитнес-тренеров . Руководитель школы тренеров: https://vk.com/shkola_trenerov► Бронзовый призер чемпионата "Золотой тигр"в категории фитнес-бикини https://vk.com/album4905032_180470095► Фитнес и фотомодель https://www.instagram.com/makkey_fotomodel/► Победительница конкурса красоты Миссия Евразия 2012 https://vk.com/album4905032_166793650►Веду свой блог о питании, тренировках и здоровом образе жизни под псевдонимом Makkey https://makkeyblog.wordpress.com/► В обычной жизни - мама троих детей: сына и двух дочерей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Если ты хочешь тренироваться под моим руководством и обучиться правильному питанию - я создала для этого специальный практический курс MakkeyXS.За 2 года существования курса в нем приняли участие более 500 человек. Каждая участница скинула от 5 до 10 лишних кг. Отзывы и результаты ты можешь посмотреть здесь: http://www.super-figura.com/Переходи по ссылке сайт курса MakkeyXS и получи доступ к первому дню!http://www.super-figura.com/Курс MakkeyXS в социальных сетях:♥ Группа MakkeyXS в контакте: https://vk.com/makkeyxs♥ Паблик MakkeyXS в инстаграме: https://www.instagram.com/makkey_xs/♥ Страница MakkeyXS в фэйсбуке https://www.facebook.com/MakkeyXS/Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить новые видео!Пиши комментарии под видео. Задавай вопросы! Я с радостью отвечу!Напиши - какие тренировки ты хочешь. чтобы появились еще на моем канале.♥ ♥ ♥ Твой тренер "аппетитных форм" - Натали Маккей! ♥♥♥