Я - Галина, тренер по Эстетической гимнастике (авторская методика) . Это короткий комплекс - возможность провести полноценную тренировку, как в спортивном зале. Нагрузка идёт на все группы мышц,при этом Вы не испытываете усталость и не пропадает интерес до конца тренировки.Программа рассчитана на любой возраст и любую подготовку. За 15 МИНУТ! Вы сможете получить нагрузку и поддерживать себя в хорошей форме при ежедневной тренировке. Это не способ для похудения, это - Ваше ЗДОРОВЬЕ!Вконтакте : vk.com/sportesteticFacebook : facebook.com/SPORTesteticПоявилась возможность приобрести 4 комплекса, подходящие как начинающим , так и спортсменам (15, 30, 40 и 60 минут) !!!!!Инормацию о преобретении комплексов Вы можете узнать по e-mail : sport.estetic@gmail.comYou can have full programm at home ( 15, 30 , 40 and 60 minutes ).All questions about program : sport.estetic@gmail.com