Очень простое, естественное - от природы работы глаза - упражнение по расслаблению глазных мыщц. Это для поддержания здоровья глаз. Это и для восстановления зрения после греха ношения очков. Очки со времён Германа Гельмгольца никому не улучшили зрения. НИКОМУ! НИКОМУ! НИКОМУ! Всех сделали очкоманами, зависимыми от производителей стёкол: тёмных, вогнутых - минус, выпуклых - плюс и даже бифокальных. А всего то надо правильно креститься на Солнце. Палыга Николай. Истра 20 август 2011г Мою книгу АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ можно скачать БЕСПЛАТНО в течение 2 минут по названию через GOOGLE! В конце книги на стр. 105 есть таблица с названиями и ССЫЛКАМИ моих ВИДЕО. Имея АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ, Вы имеете также Видео с упражнениями и сможете посмотреть их ОНЛАЙН просто нажав Ctrl и щёлкнув мышкой.