Лучшие домашние соки для идеального уровня сахара в крови при диабетеВы устали от исключения ваших любимых продуктов из своего рациона? Употребление в пищу старой вареной пищи, осознание каждого кусочка пищи, которую вы принимаете, и осознание всего, что попадает в ваше тело? Быть диабетом иногда может показаться концом света. Но что, если так не должно быть? Что делать, если вы можете заменить свою любимую еду только более здоровыми вариантами альтернатив?Хотя для каждого диабетика крайне важно помнить о его / ее диете, в которой следует избегать рафинированного зерна и сладких продуктов в плане диеты для диабетиков, по-прежнему остается широкий выбор продуктов и напитков, из которых вы можете выбирать. Экспериментируя с различными фруктами и овощами, вы всегда сможете получить новый волшебный рецепт, который не только полезен, но и восхитителен для ваших вкусовых рецепторов! Вот несколько рецептов соков для диабетиков, которые могут оказаться чрезвычайно полезными в вашей диабетической диете:Томатный сок: согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале питания, употребление 1,5 стакана томатного сока в день в течение месяца снизит некоторые показатели воспаления у женщин с ожирением. Это примерно 10 грамм (г) углеводов на чашку, поэтому вам придется правильно планировать диету на весь день.Сок шпината и сельдерея: смешайте зелень для величия! Употребление шпината поможет вам контролировать уровень сахара в крови, поскольку он содержит практически нулевые калории, а сельдерей может помочь контролировать вес и содержит окислители, которые делают его одним из лучших соков для снижения уровня сахара в крови.Примите горечь: согласно четырехнедельному клиническому испытанию, опубликованному в журнале Ethnopharmacology, ежедневная доза момордики (горькой дыни) в 2000 мг значительно снижала уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2 типа. Медицинский центр NYU Langone также пришел к выводу, что горькая дыня в сочетании с лекарствами может снизить уровень сахара в крови! Вы можете смешивать момордику с различными фруктами и овощами, чтобы сделать одни из лучших соков для диабетиков.Сок брокколи: брокколи, которая богата химическим веществом, известным как сульфорафан, считается отличным средством для лечения диабета 2 типа. Ученые обнаружили, что сульфорафан снижает уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом. Брокколи также содержит витамин С, бета-каротин и различные питательные вещества, которые помогают поддерживать здоровое зрение и процессы детоксикации.Хотя приготовление сока при диабете - отличный способ получить все необходимые элементы для диабетиков, следует помнить, что это просто эффективное дополнение к диете и не может заменить другие питательные вещества, которые мы получаем из твердой пищи. Потребление здоровых соков для диабетиков рекомендуется сделать частью уже здоровой, сбалансированной и питательной диеты!Жми на 🔔 чтобы получать первым оповещение о новом видео 😊Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно 💌😽Для коммерческих запросов: StimulusMax@gmail.com°TG - https://t.me/diabet_max°INST - https://www.instagram.com/diabet_max°FB - https://www.facebook.com/stimulusmax°FB group - https://www.facebook.com/groups/2269352646610129/°VK - https://vk.com/max_stimulus°INST с едой - https://www.instagram.com/diabet_food°TikTok - https://vm.tiktok.com/Ku8qYm/#диабет #сахарный_диабет #max_stimulus