Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная!5 упражнений: восстановление после вируса, бронхита, пневмонии / воспаления легких. Еще эти упражнения помогают многим пациентам при ХОБЛ, при одышке и при дыхательной недостаточности. У многих людей они нормализуют давление. Полезны они и курильщикам.Противопоказания:Эти упражнения нельзя делать:- при температуре тела выше 37,5 градуса;- при артериальном давлении ниже 90/60 или выше 160/90; при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий!- при пульсе выше 100 в минуту;- женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;- при беременности, особенно на сроке от 3-х месяцев и выше; в первые 2 месяца после родов;- при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов — например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.;- при значительно повышенном внутричерепном давлении;- сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца);- при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;- первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах.С осторожностью делать: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца.И нужно сразу отменить эти упражнения, если после занятия у вас:- усиливается одышка;- появляется боль в грудной клетке;- значительно усиливается кашель;- усиливается слабость;- появляется пелена перед глазами; - появляется сердцебиение или перебои в работе сердца;- появляется сильное головокружение или сильная головная боль.Если появилось что-то из выше перечисленного, то занятия всё-таки нужно обязательно согласовать с врачом.Желаем Вам здоровья! Доктор Евдокименко и Лана Палей.Полезные ВИДЕО:1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, тревоги и панических атак: https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEYКашель, бронхит, лечение. Слабые легкие. Как лечить. О чем не знают даже многие врачи:https://www.youtube.com/watch?v=uez54cKqA50КОРОНАВИРУС: как спасти свои ЛЁГКИЕ:https://www.youtube.com/watch?v=KvBq3C0v1uQКак очистить легкие: астма, бронхит, ХОБЛ, простуды, курение:https://www.youtube.com/watch?v=Opd0pZ5AOt0Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке:https://club.evdokimenko.ru/shop/*Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:https://www.youtube.com/user/didulamediaОператор и монтаж – Дмитрий Куракин:https://www.youtube.com/user/Mindk777* ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!***