ГИПЕРТОНИЯ - как лечить легко без таблеток. Высокое давление – какое лечение лучше.4 упражнения для снижения повышенного давления и лечения артериальной гипертензии.* ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити.Закажите лекарства на сайте https://www.zdravcity.ru и получите их в ближайшей аптеке.Код на скидку для зрителей нашего канала: "Евдокименко".Подробности: http://www.evdokimenko.ru/zdravcity.htmlВИДЕО:Лечение гипертонии - 7 простых способов:https://www.youtube.com/watch?v=30PPmosjarM1 ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения:https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEYГимнастика для лечения шеи:https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPsСТАТЬИ:Статья о причинах гипертонии:http://www.evdokimenko.ru/prichina-i-lechenie-gipertonii.htmlВажные статьи о гипертонии и повышенном давлении:http://www.evdokimenko.ru/gipertonia-glavnoe.htmlПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к упражнениям:При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:- в критические дни у женщин;- во время беременности; в первые 3-4 месяца после родов;- сразу после операций на органах таза, органах брюшной полости или грудной клетки (после операции нужно выждать 2–3 месяца);- при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;- при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;- при значительно повышенном внутричерепном давлении;- при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;- первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника.С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ:- при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий!- при СИЛЬНО повышенном артериальном давлении – то есть непосредственно в тот момент, когда верхнее давление выше 170-180 (сначала нужно снизить верхнее давление лекарствами до приемлемых цифр, примерно до 140-150 ед);;- при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца;- при паховых грыжах и грыжах живота;- при межпозвоночной грыже диска, при болях в пояснице: если после наших упражнений боль в спине усиливается, то лучше эти упражнения не делать!НЮАНСЫ. Делать эти упражнения можно в любое время. Даже вечером - например, после работы или учебы.Важно! Делайте все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие не принесет абсолютно никакой пользы.***ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!