China-Fit (китайский фитнес) – поэтапная система фитнеса, которая использует наработки и упражнения традиционных и современных методик Китая. Система постепенно вводит человека в мир физических нагрузок и представляет собой синтез кросс-фита, кардиотренинга, стрейчинга, дыхательных упражнений и парной работы, которая способствует развитию навыков самообороны.Цель тренировок – улучшение физического состояния организма, построение красивого и гармонично развитого тела, получение базовых навыков самообороны.- China-Fit не требует дорогостоящего оборудования , а значит позволит Вам всегда и везде поддерживать или совершенствовать Ваше тело (к стандартному набору снарядов относятся боксерские лапы, прочная скакалка, небольшой шест).- China-Fit состоит из упражнений оздоровительных, дыхательных и боевых систем, которые на протяжении веков практиковались на территории Китая.- Идеальное сочетание внутренней (нэйгун) и внешней (вайгун) работы позволит улучшить Ваше тело и укрепить Ваш дух в сжатые сроки._________________________________________________________________China-Fit (Chinese fitness) - a phased fitness system which uses the operating time and the exercise of traditional Chinese and modern techniques. The system gradually introduces man to the world of exercise and represents the synthesis of cross-graphite, cardio, stretching, breathing exercises, and pair work, which contributes to the development of self-defense skills.The purpose of training - improving the physical condition of the body, build a beautiful and harmoniously developed body, to basic self-defense skills.- China-Fit does not require expensive equipment and thus allow you to always and everywhere to maintain or improve your body (to the standard set of shells are boxing paws, strong rope, light pole).- China-Fit includes exercises of health, respiratory and combat systems, which for centuries has been practiced in China.- The perfect combination of internal (neigong) and external (vaygong) work will improve your body and strengthen your spirit in a short time.