Практикующие йогины считают пожилой возраст идеальным для занятием йогой и духовных практик. Именно в этом возрасте способность концентрации человека очень высока. Кроме того, йога положительно сказывается на здоровье в целом, помогая избежать различных заболеваний. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги - DaYoga.ru Дарья Осипова покажет простой комплекс упражнений, предназначенный для этой категории людей.