Простая техника для развития удивительной внутренней силы, повышения энергетического потенциала и улучшения работы мозга.Хорошее здоровье и ясное сознание уже через месяц ежедневных тренировок."Поднятие неба" - упражнение для крепкого здоровья (12 кругов)"Удержание Луны" - упражнение для омоложения (12 кругов)Этим буддистским техникам обучал сам Бодхидхарма монахов Шаолинь.http://poradovalo.com/