Стресс и плохое настроение негативно влияют на молодость и красоту. Поэтому женщины после 30, когда появляются первые признаки старения, должны уделять особое внимание уходу за собой. Полезные свойства куркумы известны издавна, и она может помочь тебе дольше сохранить молодость.Потеря энергичности и сил, усталость, головные боли — вот к чему приводит депрессия. Куркума выводит из организма свободные радикалы, что делает ее прекрасным антидепрессантом без побочных эффектов.Кроме того, эта специя повышает нейротрофический фактор головного мозга, который влияет на способность концентрироваться.Молоко с куркумой и черным перцем можно использовать при простудных заболеваниях на ранних этапах.Если в стакан с водой добавить куркуму и выпить перед тренировкой, почувствуешь гораздо больше сил, потому что куркумин разжижает кровь. А после тренировок она восстанавливает мышечную ткань и тонус.О полезных свойствах куркумы рассказала Виктория Азямова, тренер, диетолог, спортивный журналист, фитнес-бикини ФБФР, создатель Азямова Медиа, автор рубрики журнала ProStatus (https://vk.com/azyamovamedia).«Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет.Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля.Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза!===============================Подпишись на нас в социальных сетях:ВКонтакте: https://vk.com/very.womanОдноклассники: http://ok.ru/very.womanFacebook: on.fb.me/1O2tAQLМой мир: http://my.mail.ru/community/realwoman/В выпуске использована музыка:Lake_Eerie.mp3